単科コース

単科通学コース

ヴィンヤサ・フローヨガ

ヴィンヤサ・フローヨガ

パワーヨガに代表される呼吸の流れに沿ってポーズを連続的に展開していくヴィンヤサヨガのクラスを開講できるように指導していきます。パワーフロー、スローフロー、デトックスフローの3つのオリジナルカテゴリーに分類してシークエンスの組み立て方を中心に学びます。
特典:講師の秘蔵シークエンス集を参加者に配布いたします。クラス作りのネタ本としてお使いいただけます。

カリキュラム概要

講義

  • ヴィンヤサヨガの歴史
  • ヴィンヤサヨガの特徴
  • ヴィンヤサヨガの注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方

実技

  • パワーフロー
  • スローフロー
  • デトックスフロー
  • コア強化
  • ほぐしのポーズ

SCHEDULESCHEDULE

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