単科コース

単科通学コース

骨盤ヨガ

骨盤ヨガ

骨盤ヨガの代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。骨盤、背骨、肩甲骨などカラダの歪みを矯正するクラスの展開方法も学びます。ヨガにこだわらず、エクササイズの要素も取り入れたアクティブな指導法なども学びます。

カリキュラム概要

講義

  • 骨盤ヨガの特徴
  • 骨盤ヨガの注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方

実技

  • 骨盤矯正ヨガベーシック
  • 骨格矯正ヨガ(Iヨガ)
  • 骨盤矯正エクササイズ

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