単科コース

単科通学コース

マタニティ&シニアヨガ

マタニティ&シニアヨガ

マタニティヨガとシニアヨガに特化、共通性を利用し、効率的に教授法を学びます。代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。初めてヨガをする生徒さん、ヨガ経験者の生徒さんと2種類のパターンに分類してスローなクラスとパワーマタニティの2種類のクラスの進め方を学びます。

カリキュラム概要

講義

  • マタニティ、シニアヨガの特徴と共通点
  • クラス運営の注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方

実技

  • 椅子ヨガ
  • パワーマタニティヨガ
  • リラックス系ポーズとほぐし
  • 呼吸法

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