単科コース

単科通学コース

ダイエットヨガ

ダイエットヨガ

ダイエットヨガクラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。講師の5年間のホットヨガ&サーキットフィットネスクラブの経営経験から導き出された痩せるための秘訣、テクニックを食事療法から呼吸法、アーサナまで幅広い側面から伝授いたします。

カリキュラム概要

講義

  • ダイエットヨガの特徴
  • ダイエットヨガの注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方
  • ダイエット哲学
  • 食べて痩せる方法

実技

  • ダイエットヨガベーシック
  • 呼吸法

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