単科コース

単科通学コース

ティーチャートレーニングTTC

ティーチャートレーニングTTC

毎回の講座で行われる実践的なティーチャープラクティスを通してヨガ指導者として必要なアーサナ、呼吸法、瞑想を深めながら、哲学、解剖学等の講義を通して知識を学び、指導実習によってもっとも効果的にヨガを指導していくための指導方法を身につけていきます。 ヨガインストラクターとして活躍するための、実践的なトレーニングとなります。毎回のトレーニングでヨガインストラクターとして必要となるティーチャースキルを学ぶだけでなく、期間中に毎回出される課題をこなしていくことでインストラクターとしてヨガを伝えていくために必要な要素を短期間でものにすることを目標としています。

カリキュラム概要

講義

  • ヨガ哲学(カルマヨガ、バクティヨガ、クリアヨガ)
  • 解剖生理学
  • マントラ(チャンティング)
  • 呼吸法
  • リラックス系ポーズとほぐし
  • 瞑想法及び実習
  • ティーチングメソッド
  • クラス
  • シークエンスの組み方
  • 呼吸との連動法
  • デモンストレーション法
  • アライメントの見方
  • アジャストメント
  • ワーディング
  • 模擬クラス演習

実技

  • 中級レベルの立位
  • 前屈
  • ヒップオープナー
  • 後屈
  • 捻り
  • 逆転
  • バランスのアーサナ

SCHEDULESCHEDULE

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